Mineraler Kommer snart
Järn
Behövs för syretransporten i blodet och normal energiomsättning.
Hjärta & blodkärlHjärna & fokusMuskler & leder
Hitta efter kroppsdel
Muskler & leder
Muskler och leder hjälper oss genom varje rörelse, från promenaden till vilan efteråt.
Ämnen att läsa vidare om
Vitaminer
D-vitamin
Solljusvitaminet för skelett, muskler och immunförsvar.
SkelettImmunförsvarMuskler & leder
Mineraler
Magnesium
En mineral med betydelse för muskler, nerver och energi.
Muskler & lederSömn & nervsystemHjärna & fokus
Huskurer
Bikarbonat
Det vita pulvret i skafferiet som neutraliserar syra – i magen, munnen och musklerna.
Mage & tarmMuskler & leder
Bra att veta: Muskler & leder
Kroppen har över 600 muskler. De arbetar genom att dra ihop sig och slappna av, och det styrs av signaler från nervsystemet tillsammans med mineraler som kalcium och magnesium.
Lederna binder ihop skelettet och skyddas av brosk och ledvätska. Regelbunden rörelse håller både muskler och leder i form, och D-vitamin och magnesium bidrar till normal muskelfunktion.