Så arbetar vi med forskningen

Varför Doktor Huskur finns

Det är lätt att hitta påståenden om tillskott och huskurer, och svårt att veta vad som stämmer. Butiker vill sälja, och vården hinner sällan prata om näring. Vi vill fylla luckan med texter som är lätta att förstå, ärliga om vad som inte fungerar och som alltid visar källan.

Så väljer vi källor

Vi utgår från studier på människor i den medicinska databasen PubMed. Först letar vi efter sammanställningar av många studier (metaanalyser och systematiska översikter), sedan randomiserade kontrollerade studier, där slumpen avgör vem som får det som testas och vem som får placebo. Djur- och laboratoriestudier nämner vi bara när de förklarar hur något fungerar, och då skriver vi det.

Varje studie vi refererar till har en egen sida där vi förklarar vad forskarna gjorde, vad de såg och vad det betyder, med länk till originalet. Just nu finns 235 studier förklarade på sajten.

Så bedömer vi hur starkt stödet är

I artiklarna märker vi effekterna efter hur säker forskningen är:

• Bra stöd: Flera randomiserade studier eller sammanställningar av studier pekar åt samma håll.
• Lovande: Positiva resultat, men studierna är få, små eller har brister.
• Tidigt: En enda liten studie, eller resultat från laboratorie- och djurstudier.
• Ingen effekt: Studierna har testat det och inte sett någon skillnad. Det skriver vi också ut.

Vi skriver ut siffrorna från studierna, hur många som var med och hur länge, så att du själv kan bedöma hur mycket resultatet väger.

Vi säljer ingenting

Doktor Huskur säljer inga produkter och visar ingen reklam. Om vi någon gång länkar till produkter kommer det att framgå tydligt, och det påverkar aldrig vad vi skriver om forskningen.

Uppdateringar

Forskningen går framåt. När nya studier kommer uppdaterar vi artiklarna, och datumet för senaste uppdateringen står överst i varje artikel.

Viktigt att veta

Texterna är till för att du ska förstå din kropp bättre. De ersätter inte rådgivning, diagnos eller behandling från vården. Tar du mediciner, är gravid eller har en sjukdom, prata med vården innan du börjar med ett tillskott.