Bra att veta: Immunförsvar

Immunförsvaret består av två delar som samarbetar: det medfödda försvaret som reagerar snabbt på allt främmande, och det förvärvade försvaret som lär sig känna igen specifika bakterier och virus. En stor del av immuncellerna finns i tarmen.

Flera näringsämnen bidrar till immunförsvarets normala funktion, bland annat D-vitamin, C-vitamin och zink. Sömn, rörelse och att inte vara stressad under lång tid hör också till grunden.