Studie om kreatin · 2025
Kreatin skadade inte njurarna
Kreatinin i blodet steg lite, troligen eftersom det bildas när kreatin bryts ner. Njurarnas filtrering, GFR, påverkades inte.
- Studier
- 21
- Kreatinin
- Lite högre
- Njurfiltrering
- Oförändrad
- Publicerad
- BMC Nephrology 2025
Bakgrund till studien
Oron för njurarna kommer från att kreatinin i blodet stiger med kreatin. Forskarna gick igenom om njurarna faktiskt påverkas.
Så gick studien om kreatin till
En genomgång av 21 studier och en sammanställning av 12 om kreatin och njurarnas funktion.
Vad visade studien?
- Kreatinin i blodet steg lite, mest under den första veckan.
- Njurarnas filtrering, GFR, påverkades inte.
- Höjningen beror troligen på att kreatin bryts ner till kreatinin, inte på njurskada.
Vad betyder resultatet?
För friska är kreatin inte skadligt för njurarna. Berätta om tillskottet om du lämnar blodprov.
Originalstudien
Effect of creatine supplementation on kidney function: a systematic review and meta-analysis.
Naeini med flera, BMC Nephrology, 2025 · Metaanalys
Läs studien på PubMedFler studier om kreatin· 9 st