Studie om kreatin · 2012
Kreatin gjorde antidepressiv behandling effektivare
Med kreatin förbättrades depressionen mer, redan efter två veckor, och skillnaden höll i sig efter fyra och åtta veckor.
- Deltagare
- 52 kvinnor
- Dos
- 5 g/dag
- Tid
- 8 veckor
- Publicerad
- The American Journal of Psychiatry 2012
Bakgrund till studien
Antidepressiva tar ofta flera veckor att verka. Forskare i Sydkorea och USA testade om kreatin kan snabba på effekten.
Så gick studien om kreatin till
52 kvinnor med depression som behandlades med escitalopram fick 5 g kreatin eller placebo om dagen i åtta veckor.
Vad visade studien?
- Depressionen förbättrades mer med kreatin än med placebo.
- Skillnaden syntes redan efter två veckor.
- Biverkningarna var inte fler med kreatin.
Vad betyder resultatet?
Lovande som tillägg till behandling, men studien var liten. Kreatin ersätter inte behandling av depression.
Originalstudien
A randomized, double-blind placebo-controlled trial of oral creatine monohydrate augmentation for enhanced response to a selective serotonin reuptake inhibitor in women with major depressive disorder.
Lyoo med flera, The American Journal of Psychiatry, 2012 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om kreatin· 9 st