Studie om kreatin · 2009
Kreatin höjde hormonet DHT hos rugbyspelare
Testosteronet förändrades inte, men hormonet DHT steg med 56 % efter laddningen och låg 40 % högre efter tre veckor. Studien blev grunden för påståendet om håravfall.
- Deltagare
- 20 rugbyspelare
- Dos
- 25 g/dag, sedan 5 g
- DHT
- +56 %
- Publicerad
- Clinical Journal of Sport Medicine 2009
Bakgrund till studien
Sydafrikanska forskare undersökte hur kreatin påverkar könshormonerna hos unga idrottare.
Så gick studien om kreatin till
20 sydafrikanska rugbyspelare fick 25 g kreatin om dagen i en vecka och sedan 5 g i två veckor, eller placebo.
Vad visade studien?
- Testosteronet förändrades inte.
- DHT steg med 56 % efter en veckas laddning och låg 40 % över utgångsläget efter tre veckor.
- Förhållandet mellan DHT och testosteron ökade.
Vad betyder resultatet?
Studien har aldrig upprepats, men den är källan till påståendet att kreatin ger håravfall.
Originalstudien
Three weeks of creatine monohydrate supplementation affects dihydrotestosterone to testosterone ratio in college-aged rugby players.
van der Merwe med flera, Clinical Journal of Sport Medicine, 2009 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om kreatin· 9 st