Amlaextrakt minskade bukfett i en liten studie utan placebo

Bakgrund till studien

Forskare undersökte om ett amlaextrakt påverkar kroppssammansättningen hos vuxna med fetma. Studien var öppen, och deltagarna delades i två grupper efter dos.

Så gick studien om amla till

40 personer med fetma fick amlaextrakt, 500 mg en eller två gånger om dagen, i 90 dagar. Studien var öppen och jämförde två doser.

Vad visade studien?

• Med 500 mg två gånger om dagen minskade det visceralt fettet (fettet runt organen i buken) och underhudsfettet, och muskelmassan ökade.
• Midjemått, midja/höft-kvot, BMI och kroppsvikt minskade, och blodfetterna förbättrades.
• Även 500 mg en gång om dagen påverkade de flesta måtten.
• Den fysiska aktiviteten var oförändrad under studien.

Vad betyder resultatet?

Det låter lovande, men studien var liten, jämförde bara två doser och nämner ingen placebogrupp. Vi vet därför inte hur mycket som beror på amla. Den gällde dessutom en särskild produkt.