Fyra studier: amla sänkte LDL-kolesterolet, men bevisen är svaga

Bakgrund till studien

En metaanalys lägger ihop flera studier för att få en säkrare bild. Forskarna sökte i flera databaser efter alla randomiserade studier där amlaextrakt jämfördes med placebo hos vuxna med höga blodfetter.

Så gick studien om amla till

Forskarna lade ihop fyra randomiserade studier med 227 vuxna med höga blodfetter som fick amlaextrakt eller placebo i 12 veckor.

Vad visade studien?

• Totalkolesterolet var 21 mg/dL lägre med amla än med placebo, ungefär 0,5 mmol/L.
• LDL-kolesterolet var 25 mg/dL lägre (ungefär 0,65 mmol/L), och det goda HDL-kolesterolet 4,7 mg/dL högre.
• Triglyceriderna skilde sig inte säkert åt.
• Studierna skilde sig mycket från varandra, och forskarna bedömde säkerheten i bevisen som låg.
• De biverkningar som rapporterades var milda, till exempel orolig mage (sju fall med amla) och lindrig diarré (tre fall med placebo).

Vad betyder resultatet?

Sammanvägt pekar studierna på lägre kolesterol med amla, men underlaget är litet och spretigt. Forskarna efterlyser större studier, helst där amla jämförs med statiner.