Studie om amla · 2019
Amlaextrakt förbättrade kärlfunktion, inflammation och blodfetter
Kärlens funktion förbättrades, inflammationsmarkören hs-CRP sjönk med 40 till 54 % och LDL-kolesterolet med 11 till 22 %, mest med den högre dosen. Ingen avbröt på grund av biverkningar.
- Deltagare
- 59 personer
- Dos
- 250 eller 500 mg två gånger/dag
- Tid
- 12 veckor
- Publicerad
- BMC Complementary and Alternative Medicine 2019
Bakgrund till studien
Metabolt syndrom är en samling riskfaktorer, bland annat bukfetma, högt blodtryck, rubbade blodfetter och förhöjt blodsocker. Forskare undersökte om ett standardiserat amlaextrakt påverkar kärlens funktion, oxidativ stress, inflammation och blodfetter.
Så gick studien om amla till
59 personer med metabolt syndrom fick amlaextrakt (250 eller 500 mg) eller placebo två gånger om dagen i 12 veckor.
Vad visade studien?
- Kärlens funktion, mätt med ett reflektionsindex på fingret, förbättrades vid 8 och 12 veckor med båda doserna jämfört med start och placebo.
- Inflammationsmarkören hs-CRP sjönk med 40 % med den lägre dosen och 54 % med den högre efter 12 veckor.
- LDL-kolesterolet sjönk med 11 % och 22 %, triglyceriderna med 10 % och 19 %, och det goda HDL-kolesterolet steg med 7 % och 22 %.
- Den högre dosen (500 mg två gånger om dagen) var mest effektiv.
- Ingen avbröt studien på grund av biverkningar.
Vad betyder resultatet?
Resultaten är positiva, men studien var liten och registrerades först i efterhand, vilket forskarna själva anger. Man vill se resultaten upprepas i en större studie.
Originalstudien
Evaluation of the effects of a standardized aqueous extract of Phyllanthus emblica fruits on endothelial dysfunction, oxidative stress, systemic inflammation and lipid profile in subjects with metabolic syndrome: a randomised, double blind, placebo controlled clinical study.
Usharani med flera, BMC Complementary and Alternative Medicine, 2019 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om amla· 11 st