Studie om äppelcidervinäger · 2025
Äppelcidervinäger sänkte blodsockret i 25 studier
Fasteblodsockret sjönk med 1,2 mmol/l, långtidssockret och totalkolesterolet sjönk också. BMI, insulin och de flesta blodfetter påverkades inte. Effekten var störst hos personer med diabetes.
- Studier
- 25
- Deltagare
- 1 320 vuxna
- Störst effekt
- Vid diabetes
- Publicerad
- Current Medicinal Chemistry 2025
Bakgrund till studien
Det här är den största sammanställningen av studier på just äppelcidervinäger och riskfaktorer för hjärta och ämnesomsättning.
Så gick studien om äppelcidervinäger till
En sammanställning av 25 studier med 1 320 vuxna som drack äppelcidervinäger.
Vad visade studien?
- Fasteblodsockret sjönk med i snitt 1,2 mmol/l.
- Långtidssockret HbA1c och totalkolesterolet sjönk.
- BMI, insulin, LDL, HDL och triglycerider påverkades inte totalt sett. Hos personer med diabetes sjönk även triglyceriderna.
Vad betyder resultatet?
Mest nytta har den som har diabetes eller högt blodsocker. Prata med vården om du tar blodsockersänkande medicin.
Originalstudien
The Effects of Apple Cider Vinegar on Cardiometabolic Risk Factors: A Systematic Review and Meta-analysis of Clinical Trials.
Tehrani med flera, Current Medicinal Chemistry, 2025 · Metaanalys
Läs studien på PubMedFler studier om äppelcidervinäger· 8 st