Studie om magnesium · 2016
Hjärnan nio år yngre med magnesium L-treonat
Magnesiumgruppen förbättrade sina resultat på kognitiva tester, och forskarna beräknade att deltagarnas ”hjärnålder” blev omkring nio år yngre i testerna.
- Deltagare
- 44 vuxna, 50–70 år
- Tid
- 12 veckor
- Typ
- Randomiserad studie
- Publicerad
- Journal of Alzheimer's Disease 2016
Bakgrund till studien
Hjärnan krymper med åldern, vilket påverkar minne och tänkande. Forskarna testade magnesium L-treonat hos äldre med minnes- och koncentrationsbesvär.
Så gick studien om magnesium till
44 vuxna i åldern 50–70 år med minnes- och koncentrationsbesvär fick magnesium-L-treonat eller placebo i tolv veckor.
Vad visade studien?
- Den samlade kognitiva förmågan förbättrades tydligt jämfört med placebo.
- De exekutiva funktionerna, förmågan att planera och fokusera, blev nästan normala.
- Deltagarnas beräknade hjärnålder blev omkring nio år yngre.
- Svängningarna i prestationen minskade.
Vad betyder resultatet?
L-treonat kan vara ett sätt att stötta hjärnan när minnet börjar svikta med åldern.
Originalstudien
Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.
Liu med flera, Journal of Alzheimer's Disease, 2016 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om magnesium· 10 st