Översikt: frukter som kiwi och katrinplommon har måttligt stöd mot förstoppning

Bakgrund till studien

Många prövar receptfria medel mot förstoppning, men det är oklart hur bra de fungerar och hur säkra de är. Forskarna sökte i databaserna PubMed och Embase efter randomiserade studier som pågick i minst fyra veckor och gav varje typ av medel ett betyg efter hur bra underlaget var. Av 1 297 studier uppfyllde 41 kraven.

Så gick studien om kiwi till

Systematisk översikt av 41 randomiserade studier, minst fyra veckor långa, på receptfria medel vid kronisk förstoppning.

Vad visade studien?

• Bra underlag (grad A) fanns för polyetylenglykol, ett medel som drar vatten till tarmen, och för senna, ett stimulerande medel.
• Måttligt underlag (grad B) fanns för psyllium, magnesiumsalter, stimulerande medel (bisakodyl och natriumpikosulfat), frukter (kiwi, mango, katrinplommon och fikon) och en yoghurt med tillsatser.
• Otillräckligt underlag fanns för polydextros, inulin och fruktooligosackarider, som är olika sorters fibrer.
• Diarré, illamående, uppblåsthet och magsmärta var vanliga biverkningar, men inga allvarliga biverkningar rapporterades.

Vad betyder resultatet?

Kiwi och andra frukter har måttligt stöd, ett steg under de bäst belagda medlen. Forskarna skriver att studierna varierar och ofta är små, så bättre studier behövs.