Sju studier: kiwi kan ge fler tarmtömningar och mindre magsmärta

Bakgrund till studien

Forskarna gick igenom alla randomiserade studier där personer med förstoppning fått kiwi eller kiwiextrakt (utdrag ur frukten) och jämförde med något annat, till exempel placebo (overksam behandling) eller psyllium. De mätte antalet spontana tarmtömningar per vecka, magsmärta, krystning och hur mjuk avföringen var på Bristolskalan, en skala för avföringens form. Hur säkert resultatet är bedömdes med GRADE, ett system som anger hur mycket man kan lita på ett underlag.

Så gick studien om kiwi till

Metaanalys av sju randomiserade studier med 399 personer med förstoppning som fått kiwi eller kiwiextrakt, eller något annat än kiwi, till exempel psyllium eller placebo.

Vad visade studien?

• Jämfört med psyllium kan kiwi öka antalet tarmtömningar med ungefär 1 per vecka, och spannet gick då från ungefär 0 till 2. Säkerheten i bevisen bedömdes som måttlig.
• Kiwi kan också göra avföringen mjukare än psyllium, men säkerheten var låg.
• Jämfört med placebo kan kiwiextrakt öka tarmtömningarna med ungefär 1,4 per vecka, men spannet gick från minus 0,4 till 3,2, så resultatet var osäkert.
• Jämfört med placebo minskade kiwi eller kiwiextrakt magsmärta, med måttlig säkerhet i bevisen.
• Effekten på krystning var osäker.
• Kapslar med kiwiextrakt kan ge fler lindriga biverkningar än placebo, men även det var osäkert.

Vad betyder resultatet?

Författarna skriver att resultaten är lovande men att säkerheten totalt sett är låg, och att det behövs större och mer noggranna studier.