Studie om citronmeliss · 2015
PMS-symtomen minskade med citronmeliss hos gymnasieflickor
PMS-poängen sjönk från cirka 43 till 14 i citronmelissgruppen. Författarna rapporterar en säker minskning av symtomen men menar att mer forskning behövs.
- Deltagare
- 100 flickor
- Dos
- 1 200 mg/dag
- Tid
- 3 cykler
- Publicerad
- Nursing and Midwifery Studies 2015
Bakgrund till studien
Citronmeliss har lugnande egenskaper, så forskarna undersökte om det kan lindra PMS hos gymnasieflickor.
Så gick studien om citronmeliss till
100 gymnasieflickor fick 1 200 mg citronmeliss eller placebo om dagen under tre menstruationscykler. PMS-symtomen skattades före och efter varje månad.
Vad visade studien?
- Hälften fick 1 200 mg om dagen, hela menstruationscykeln, och hälften fick placebo.
- PMS-poängen i citronmelissgruppen sjönk från cirka 43 före behandlingen till 33, 30 och 14 efter en, två och tre månader.
- Minskningen av symtomen var säker (P < 0,001).
Vad betyder resultatet?
Resultatet är lovande men gäller en ung grupp och en särskild skala. Författarna menar att mer forskning behövs. Mot PMS har munkpeppar mer forskning bakom sig.
Originalstudien
Effect of Melissa officinalis Capsule on the Intensity of Premenstrual Syndrome Symptoms in High School Girl Students.
Akbarzadeh med flera, Nursing and Midwifery Studies, 2015 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om citronmeliss· 10 st