Lysin ökade kalciumupptaget och minskade förlusten i urinen

Bakgrund till studien

Djurstudier hade visat att lysin hjälper tarmen att ta upp kalcium. Forskarna ville se om samma sak gäller människor.

Så gick studien om lysin till

Forskare gav kvinnor kalcium med eller utan 400 mg lysin, och 45 personer med benskörhet fick 800 mg lysin om dagen under kort tid.

Vad visade studien?

• Friska kvinnor som fick 400 mg lysin med kalcium förlorade mindre kalcium med urinen.
• Hos 45 personer med benskörhet ökade 800 mg lysin om dagen kalciumupptaget i tarmen.
• Aminosyrorna valin och tryptofan hade inte samma effekt.

Vad betyder resultatet?

Lysin kan hjälpa kroppen att ta upp och behålla kalcium. Studien var kort och mätte inte bentäthet eller benbrott.