Bra att veta: Skelett

En vuxen människa har 206 ben. Skelettet bär upp kroppen, skyddar organen och fungerar som kroppens förråd av kalcium och fosfor. Benvävnaden byggs ständigt om, så att skelettet förnyas under livets gång.

Kalcium är skelettets viktigaste byggsten, och D-vitamin behövs för att kroppen ska kunna ta upp kalciumet från maten. Belastning, som promenader och styrketräning, hjälper också skelettet att hålla sig starkt.