Studie om värmekudde · 2005
Värmeomslag plus rörelseövningar gav bäst funktion vid akut ryggont
Två dagar efter behandlingen hade gruppen med både värme och övningar störst funktionsförbättring, och 72 % var tillbaka till sin funktion före skadan, mot 20 % med bara värme, 20 % med bara övningar och 19 % med broschyr. Värme eller övningar ensamma tenderade att vara bättre än broschyr.
- Deltagare
- 100 med ryggont
- Behandling
- 5 dagar
- Grupper
- Värme, övningar, båda, broschyr
- Publicerad
- The Spine Journal 2005
Bakgrund till studien
Rörelseövningar och värme används ofta tillsammans mot akut ryggont, men man visste lite om vad kombinationen ger. Forskarna lät 100 personer med ryggont kortare än tre månader få värmeomslag, rörelseövningar, båda delarna eller bara en broschyr i fem dagar.
Så gick studien om värmekudde till
100 personer med ryggont kortare än tre månader lottades till värmeomslag, rörelseövningar, båda delarna eller en broschyr i fem dagar.
Vad visade studien?
- Två dagar efter behandlingen var funktionsförbättringen störst med både värme och övningar.
- 72 % i gruppen med båda delarna var tillbaka till sin funktion före skadan, mot 20 % med bara värme, 20 % med bara övningar och 19 % med broschyr.
- Funktionsnedsättningen och smärtan minskade också mest med kombinationen.
- Värme eller övningar ensamma tenderade att vara bättre än bara en broschyr.
Vad betyder resultatet?
Värme verkar fungera bäst som ett sätt att komma i gång med rörelse, inte som en ersättning för den.
Originalstudien
Treating acute low back pain with continuous low-level heat wrap therapy and/or exercise: a randomized controlled trial.
Mayer med flera, The Spine Journal, 2005 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om värmekudde· 6 st