Studie om lion's mane (lejonmanskivling) · 2023
En dos lion's mane gav snabbare reaktioner hos unga
En timme efter första dosen löste de ett koncentrationstest snabbare. Efter fyra veckor fanns en tendens till mindre stress, men minnet påverkades inte.
- Deltagare
- 41 friska
- Dos
- 1,8 g/dag
- Tid
- 1 dos och 28 dagar
- Publicerad
- Nutrients 2023
Bakgrund till studien
De flesta studier gäller äldre med minnesproblem. Den här pilotstudien testade friska unga vuxna.
Så gick studien om lion's mane till
41 friska vuxna mellan 18 och 45 år fick 1,8 gram lion's mane eller placebo, först en dos och sedan dagligen i fyra veckor.
Vad visade studien?
- En timme efter första dosen löste deltagarna ett koncentrationstest snabbare.
- Efter 28 dagar fanns en tendens till mindre upplevd stress, men den var inte säker.
- Minnet och de flesta andra tester påverkades inte.
Vad betyder resultatet?
Hos friska unga är effekten liten och osäker. Studien var för liten för att dra säkra slutsatser.
Originalstudien
The Acute and Chronic Effects of Lion's Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study.
Docherty med flera, Nutrients, 2023 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om lion's mane (lejonmanskivling)· 6 st