Studie om lavendel · 2019
Tre studier: lavendelolja hjälpte vid lindrig ångest utan att göra dåsig
Ångestpoängen var 3,8 poäng lägre med lavendelolja än med placebo. Sömnen förbättrades utan dåsighet, och biverkningarna var lika vanliga som med placebo. Forskarna skriver att resultaten inte kan överföras till andra lavendeloljeprodukter.
- Studier
- 3 randomiserade
- Deltagare
- 697 personer
- Dos
- 80 mg/dag i 10 veckor
- Publicerad
- European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 2019
Bakgrund till studien
Ångest under diagnosgränsen uppfyller inte alla kriterier för en ångestdiagnos men kan ge lika stora besvär. Forskare vägde ihop alla studier på lavendelolja-preparatet vid sådan ångest, med data på individnivå.
Så gick studien om lavendel till
Sammanvägning av tre randomiserade studier med 697 personer med ångest under diagnosgränsen, som fick 80 mg lavendelolja-preparat eller placebo i tio veckor.
Vad visade studien?
- Ångestpoängen var 3,8 poäng lägre med lavendelolja än med placebo.
- Effekten var lika tydlig på psykiska och kroppsliga symtom, och i både läkarens och patientens bedömning.
- Sömnen förbättrades som en följd av att ångesten minskade, och utan att göra deltagarna dåsiga.
- Biverkningarna var lika vanliga i båda grupperna.
Vad betyder resultatet?
Forskarna skriver själva att resultaten inte kan överföras till andra lavendeloljeprodukter.
Originalstudien
Efficacy of Silexan in subthreshold anxiety: meta-analysis of randomised, placebo-controlled trials.
Möller med flera, European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 2019 · Metaanalys
Läs studien på PubMedFler studier om lavendel· 10 st