Studie om lavendel · 2015
Lavendelolja i kapsel lindrade oro och sömnproblem i en studie
Ångestpoängen sjönk med 12,0 poäng med lavendelolja och 9,3 med placebo. 48,8 % mot 33,3 % förbättrades med minst hälften. Biverkningar rapporterades av 33,7 % mot 35,7 %.
- Deltagare
- 170 personer
- Dos
- 80 mg/dag
- Tid
- 10 veckor
- Publicerad
- European Neuropsychopharmacology 2015
Bakgrund till studien
Forskare testade lavendelolja-preparatet hos personer med ångestrelaterad rastlöshet och sömnproblem. Alla hade tydliga besvär (minst 18 poäng på ångestskalan HAMA, med spänning och sömnlöshet) men inga andra allvarliga psykiska eller neurologiska sjukdomar.
Så gick studien om lavendel till
170 personer med ångestrelaterad rastlöshet och sömnproblem fick 80 mg lavendelolja-preparat eller placebo en gång om dagen i tio veckor.
Vad visade studien?
- Ångestpoängen sjönk från 25,5 till 13,7 med lavendelolja och från 26,5 till 16,9 med placebo, en statistiskt säker skillnad.
- 48,8 % förbättrades med minst hälften, mot 33,3 % med placebo.
- 31,4 % mot 22,6 % blev i stort sett symtomfria, men den skillnaden var inte statistiskt säker.
- Alla övriga mått, bland annat sömnformuläret PSQI, talade för lavendelolja.
- Biverkningar rapporterades av 33,7 % med lavendelolja och 35,7 % med placebo.
Vad betyder resultatet?
Lavendeloljan hjälpte, men skillnaden mot placebo var några poäng, och placebogruppen blev också mycket bättre.
Originalstudien
Efficacy of orally administered Silexan in patients with anxiety-related restlessness and disturbed sleep--A randomized, placebo-controlled trial.
Kasper med flera, European Neuropsychopharmacology, 2015 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om lavendel· 10 st