Studie om bockhornsklöver · 2024
Testosteronet steg med bockhornsklöver, men bara i saliven jämfört med placebo
Testosteronet i blodet steg jämfört med före studien, men inte säkert jämfört med placebo. Testosteronet i saliven steg med 37 % jämfört med placebo. Ingen effekt på lusten och inga biverkningar märktes.
- Deltagare
- 95 män, 40 till 80 år
- Dos
- 600 till 1 800 mg/dag
- Tid
- 12 veckor
- Publicerad
- PloS One 2024
Bakgrund till studien
Många äldre män har minskad energi och lust och tänker på testosteron. Forskare testade tre doser av ett bockhornsklöverextrakt mot placebo.
Så gick studien om bockhornsklöver till
95 män mellan 40 och 80 år fick 600, 1 200 eller 1 800 mg bockhornsklöverextrakt eller placebo om dagen i 12 veckor.
Vad visade studien?
- Testosteronet i blodet steg med 13 % jämfört med före studien, men inte säkert jämfört med placebo.
- Testosteronet i saliven steg med 37 % jämfört med placebo, och med 20 % i gruppen som tog 1 800 mg.
- Männen märkte ingen skillnad i lust eller energi.
- Inga biverkningar märktes.
Vad betyder resultatet?
Testosteronet verkar kunna stiga något, men studien visar ingen effekt som männen själva märkte. Det passar med att bockhornsklöver bara har en liten effekt på testosteron.
Originalstudien
Effect of a plant extract of fenugreek (Trigonella foenum-graecum) on testosterone in blood plasma and saliva in a double blind randomized controlled intervention study.
Lee-Ødegård med flera, PloS One, 2024 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om bockhornsklöver· 11 st

