Studie om bockhornsklöver · 2020
Bockhornsklöver minskade värmevallningar och nedstämdhet i klimakteriet
Värmevallningarna minskade med 26 %, nattsvettningarna med 27 %, nedstämdheten med 32 % och sömnbesvären med 22 %. Östradiol och progesteron steg och FSH sjönk. Inga biverkningar.
- Deltagare
- 48 kvinnor
- Dos
- 250 mg två gånger/dag
- Tid
- 42 dagar
- Publicerad
- Journal of Food Biochemistry 2020
Bakgrund till studien
Många kvinnor får värmevallningar, nattsvettningar och dåligt humör i övergången. Bockhornsklöver används traditionellt vid kvinnoproblem, och forskare testade ett standardiserat extrakt.
Så gick studien om bockhornsklöver till
48 kvinnor med besvär inför klimakteriet fick 250 mg bockhornsklöverextrakt två gånger om dagen eller placebo i 42 dagar.
Vad visade studien?
- Värmevallningarna minskade med 26 % och nattsvettningarna med 27 %.
- Nedstämdheten minskade med 32 % och sömnbesvären med 22 %.
- Östradiol och progesteron steg och FSH sjönk, mot ett mer balanserat hormonläge.
- Inga biverkningar eller avvikande provsvar noterades.
Vad betyder resultatet?
Resultatet är lovande, men studien var liten och kort och gällde en särskild extraktprodukt. Prata med vården om besvären är kraftiga.
Originalstudien
Efficacy of a novel extract of fenugreek seeds in alleviating vasomotor symptoms and depression in perimenopausal women: A randomized, double-blinded, placebo-controlled study.
Khanna med flera, Journal of Food Biochemistry, 2020 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om bockhornsklöver· 11 st