Studie om taurin · 2024
Taurin förbättrade flera riskfaktorer för hjärtat
Det övre blodtrycket sjönk med 4 mmHg och det undre med 1,5 mmHg. Fasteblodsocker och blodfetter sjönk något, medan det goda kolesterolet inte påverkades. Inga biverkningar.
- Studier
- 25 randomiserade
- Deltagare
- 1 024
- Övre trycket
- 4 mmHg lägre
- Publicerad
- Nutrition & Diabetes 2024
Bakgrund till studien
Metabolt syndrom är en kombination av högt blodtryck, högt blodsocker och höga blodfetter. Forskarna undersökte om taurin påverkar dem.
Så gick studien om taurin till
En sammanställning av 25 randomiserade studier med 1 024 personer som fick 0,5 till 6 gram taurin om dagen eller kontrollbehandling.
Vad visade studien?
- Det övre blodtrycket sjönk med 4 mmHg och det undre med 1,5 mmHg.
- Fasteblodsocker och triglycerider sjönk något.
- Det goda HDL-kolesterolet påverkades inte, och inga biverkningar sågs.
Vad betyder resultatet?
Taurin har små men verkliga effekter på flera riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom.
Originalstudien
Taurine reduces the risk for metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Tzang med flera, Nutrition & Diabetes, 2024 · Metaanalys
Läs studien på PubMedFler studier om taurin· 6 st