Studie om taurin · 2016
Taurin sänkte lätt förhöjt blodtryck
Det övre blodtrycket sjönk med 7,2 mmHg med taurin mot 2,6 mmHg med placebo, och blodkärlen vidgades bättre.
- Deltagare
- 120
- Dos
- 1,6 g/dag
- Tid
- 12 veckor
- Publicerad
- Hypertension 2016
Bakgrund till studien
Taurin sänker blodtrycket hos djur. Kinesiska forskare gjorde en noggrann studie på människor med lätt förhöjt blodtryck.
Så gick studien om taurin till
120 kineser med lätt förhöjt blodtryck fick 1,6 gram taurin eller placebo om dagen i tolv veckor.
Vad visade studien?
- Det övre blodtrycket sjönk med 7,2 mmHg med taurin mot 2,6 med placebo.
- Även dygnsmätningar av blodtrycket visade en sänkning.
- Blodkärlens förmåga att vidga sig förbättrades.
Vad betyder resultatet?
Taurin kan vara ett komplement vid lätt förhöjt blodtryck.
Originalstudien
Taurine Supplementation Lowers Blood Pressure and Improves Vascular Function in Prehypertension: Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study.
Sun med flera, Hypertension, 2016 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om taurin· 6 st