Studie om saffran · 2008
Saffran lindrade PMS och nedstämdhet före mens
Saffran minskade PMS-besvären och nedstämdheten tydligt jämfört med placebo.
- Deltagare
- Kvinnor 20 till 45 år
- Dos
- 15 mg två gånger/dag
- Tid
- 2 menscykler
- Publicerad
- BJOG 2008
Bakgrund till studien
PMS ger bland annat irritation, nedstämdhet och ömma bröst dagarna före mens. Forskare i Iran testade om saffran kunde lindra besvären.
Så gick studien om saffran till
Kvinnor mellan 20 och 45 år med PMS fick 15 mg saffran eller placebo två gånger om dagen under två menscykler.
Vad visade studien?
- PMS-besvären minskade tydligt med saffran jämfört med placebo.
- Nedstämdheten minskade också.
- Biverkningarna var lindriga.
Vad betyder resultatet?
Saffran kan vara ett alternativ vid PMS, men det behövs fler studier.
Originalstudien
Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial.
Agha-Hosseini med flera, BJOG, 2008 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om saffran· 5 st