Studie om q10 · 2013
Q10 och selen halverade hjärtdödligheten hos äldre svenskar
Under drygt fem års uppföljning dog 5,9 % av hjärt-kärlsjukdom i gruppen som fått selen och Q10, jämfört med 12,6 % med placebo. Hjärtat fungerade också bättre vid ultraljud.
- Deltagare
- 443 personer, 70–88 år
- Dos
- 200 mg Q10 + 200 µg selen
- Plats
- Kinda kommun
- Publicerad
- International Journal of Cardiology 2013
Bakgrund till studien
Både Q10 och selen behövs för cellernas energi och skydd. Forskare i Linköping testade kombinationen hos äldre i Kinda kommun.
Så gick studien om q10 till
443 äldre i Kinda kommun i Östergötland fick selen och Q10 eller placebo varje dag i fyra år.
Vad visade studien?
- Under drygt fem års uppföljning dog 5,9 % av hjärt-kärlsjukdom med Q10 och selen, mot 12,6 % med placebo.
- Hjärtmarkören NT-proBNP var lägre, ett tecken på mindre belastning på hjärtat.
- Hjärtat fungerade bättre vid ultraljud.
Vad betyder resultatet?
Kombinationen Q10 och selen gav ett tydligt skydd för hjärtat hos äldre. Det är en av de mest uppmärksammade svenska studierna om kosttillskott.
Originalstudien
Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens.
Alehagen med flera, International Journal of Cardiology, 2013 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om q10· 5 st