Studie om q10 · 2005

Q10 halverade migränanfallen hos nästan hälften

Antalet anfall halverades hos 47,6 % med Q10 jämfört med 14,4 % med placebo.

Deltagare: 42 personer
Dos: 100 mg × 3 per dag
Tid: 3 månader
Publicerad: Neurology 2005

Bakgrund till studien

Migrän kan hänga ihop med brist på energi i hjärnans celler. Forskarna i Zürich testade Q10, som behövs för cellernas energi.

Så gick studien om q10 till

42 personer med migrän fick 100 mg Q10 tre gånger om dagen eller placebo i tre månader.

Vad visade studien?

Antalet anfall halverades hos 47,6 % med Q10, mot 14,4 % med placebo.
Huvudvärksdagarna och dagarna med illamående blev färre.
Var tredje person som fick Q10 fick hälften så många anfall tack vare det.
Q10 tolererades väl.

Vad betyder resultatet?

Q10 är ett skonsamt sätt att förebygga migrän.

Originalstudien

Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial.

Sándor med flera, Neurology, 2005 · Randomiserad kontrollerad studie

Läs studien på PubMed

Hela artikelnQ10: cellernas energi som minskar redan efter 20

Fler studier om q10· 5 st

Studie · 2013

Q10 och selen halverade hjärtdödligheten hos äldre svenskar

Under drygt fem års uppföljning dog 5,9 % av hjärt-kärlsjukdom i gruppen som fått selen och Q10, jämfört med 12,6 % med placebo. Hjärtat fungerade också bättre vid ultraljud.

Läs hela studien

Studie · 2014

Q10 halverade risken för allvarliga hjärthändelser

Allvarliga hjärthändelser drabbade 15 % i Q10-gruppen mot 26 % med placebo. Dödligheten var 10 % mot 18 %, och fler kände sig piggare och orkade mer.

Läs hela studien

Studie · 2018

Q10 minskade muskelvärken av statiner

Q10 minskade muskelvärk, muskelsvaghet, kramper och muskeltrötthet jämfört med placebo.

Läs hela studien

Studie · 2014

Ubiquinol gav 70 % högre Q10-nivå än ubikinon

Q10 i blodet steg till 2,5 µg/ml med ubikinon och till 4,3 µg/ml med ubiquinol.

Läs hela studien

Studie · 1989

Kroppens Q10 toppar vid 20 och sjunker sedan

I de flesta organ var Q10 som högst runt 20 års ålder och sjönk sedan kontinuerligt med stigande ålder.

Läs hela studien