Studie om krom · 1998

Höga doser krompikolinat gav njursvikt och leverskada

Hon fick blodbrist, leverskada och njursvikt och behövde dialys. Hon återhämtade sig, och efter ett år var alla prover normala.

Typ: Fallrapport
Dos: 1 200 till 2 400 µg/dag
Tid: 4 till 5 månader
Publicerad: The Annals of Pharmacotherapy 1998

Bakgrund till studien

Krompikolinat ses ofta som ofarligt. Läkare beskrev en ung kvinna som tagit höga doser för att gå ner i vikt.

Så gick studien om krom till

Läkare beskrev en 33-årig kvinna som tagit 1 200 till 2 400 µg krompikolinat om dagen i fyra till fem månader för att gå ner i vikt.

Vad visade studien?

Hon fick blodbrist, brist på blodplättar och kraftigt förhöjda levervärden.
Njurarna slutade fungera, och hon behövde dialys.
Hon återhämtade sig, och efter ett år var alla prover normala.

Vad betyder resultatet?

Krom i höga doser kan skada njurarna och levern. Ta inte mer än vad studierna använt, och avstå vid njursjukdom.

Originalstudien

Chromium picolinate toxicity.

Cerulli med flera, The Annals of Pharmacotherapy, 1998 · Studie

Läs studien på PubMed

Hela artikelnKrom (krompikolinat): sötsug, blodsocker och vikt

Fler studier om krom· 7 st

Studie · 2008

Krompikolinat minskade hunger och matintag hos kvinnor med kolhydratsug

Med krom åt de mindre, var mindre hungriga och kände mindre sug efter fet mat. Vikten tenderade att sjunka, men skillnaden var inte säker.

Läs hela studien

Studie · 2005

Krom minskade aptit och kolhydratsug vid atypisk depression

Depressionen förbättrades inte mer än med placebo. Men aptiten och suget efter kolhydrater minskade, och bland dem med starkast sug svarade 65 % mot 33 % med placebo.

Läs hela studien

Studie · 2014

Krom sänkte blodsockret något vid diabetes

Långtidssockret HbA1c sjönk med ungefär 6 mmol/mol och fasteblodsockret med 1,15 mmol/L. Effekten var störst över 200 µg om dagen. Biverkningar var inte vanligare än med placebo.

Läs hela studien

Studie · 2020

28 studier bekräftade en effekt på blodsockret, med stor osäkerhet

Fasteblodsocker, insulin, långtidssocker och insulinresistens förbättrades. Studierna skilde sig dock så mycket åt att resultaten är osäkra.

Läs hela studien

Studie · 2012

Krom förbättrade inte insulinkänsligheten hos friska

Insulinkänsligheten förbättrades inte. De som fick högst krom i blodet fick tvärtom sämre insulinkänslighet.

Läs hela studien

Studie · 2013

Krompikolinat gav liten och osäker effekt på vikten

Med krom gick de ner 1,1 kg mer på 12 till 16 veckor. Effekten bedömdes som tveksam i praktiken och bevisen som svaga. Högre dos gav inte mer effekt.

Läs hela studien

Studie · 2023

Forskarna satte inget dagsbehov för krom

Det är omstritt om krom är nödvändigt, och det finns inget bra sätt att mäta brist. Studierna gäller höga doser i tillskott som inte går att få från mat, och inget dagsbehov sattes.

Läs hela studien