Krom förbättrade inte insulinkänsligheten hos friska

Bakgrund till studien

Många friska tar krom för blodsockrets skull. Forskare vid University of California testade om det gör någon skillnad.

Så gick studien om krom till

31 friska personer med normalvikt och normalt blodsocker fick 1 000 µg krompikolinat eller placebo om dagen i 16 veckor.

Vad visade studien?

• Insulinkänsligheten, mätt med den noggrannaste metoden, förändrades inte.
• Vikt, midjefett och blodfetter påverkades inte heller.
• De som fick högst krom i blodet fick sämre insulinkänslighet.

Vad betyder resultatet?

Har du normalt blodsocker finns ingen anledning att ta krom, och för mycket kan vara negativt.