Studie om boswellia · 2023
Boswellia lindrade knäartros redan efter fem dagar
Smärtan minskade redan efter fem dagar. Efter 30 dagar hade smärtpoängen sjunkit med 45 % och det totala artrospoängen med 48 % i boswelliagruppen, och flera inflammationsmarkörer var lägre. Inga betydande biverkningar.
- Deltagare
- 70
- Dos
- 100 mg/dag
- Tid
- 30 dagar
- Publicerad
- Journal of the American Nutrition Association 2023
Bakgrund till studien
Artros gör ont varje dag, så snabb lindring är viktig. Forskare testade ett förbättrat boswelliaextrakt som tas upp lättare i kroppen.
Så gick studien om boswellia till
70 personer med knäartros fick 100 mg av ett förbättrat boswelliaextrakt eller placebo i 30 dagar.
Vad visade studien?
- Smärtan minskade redan efter fem dagar.
- Efter 30 dagar hade smärtpoängen sjunkit med 45 % och det samlade artrospoängen med 48 % i boswelliagruppen.
- Markörer för inflammation och brosknedbrytning, bland annat MMP-3, TNF-alfa och CRP, sjönk.
- Inga betydande biverkningar.
Vad betyder resultatet?
Resultatet pekar på att effekten kan komma snabbt, men siffrorna avser förändringen i gruppen som tog boswellia. Det är ett skäl att pröva i fyra veckor.
Originalstudien
Efficacy and Safety of Aflapin®, a Novel Boswellia Serrata Extract, in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Short-Term 30-Day Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study.
Karlapudi med flera, Journal of the American Nutrition Association, 2023 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om boswellia· 10 st