Studie om zink · 2007
Zink gav äldre färre infektioner
Zinkgruppen hade färre infektioner och lägre markörer för oxidativ stress än placebogruppen under studien.
- Deltagare
- 50 vuxna, 55–87 år
- Dos
- 45 mg per dag
- Tid
- 12 månader
- Publicerad
- The American Journal of Clinical Nutrition 2007
Bakgrund till studien
Äldre har ofta låga zinknivåer, svagare immunförsvar och mer inflammation. Forskarna testade om zink kunde ändra på det.
Så gick studien om zink till
50 vuxna i åldern 55–87 år fick 45 mg zinkglukonat eller placebo dagligen i tolv månader.
Vad visade studien?
- Antalet infektioner var tydligt lägre i zinkgruppen.
- Zinknivåerna i blodet steg.
- Inflammationsämnet TNF-alfa och markörerna för oxidativ stress sjönk.
- Immuncellernas förmåga att reagera på hot förbättrades.
Vad betyder resultatet?
Zinktillskott kan stärka immunförsvaret och minska inflammationen hos äldre, och därmed ge färre infektioner.
Originalstudien
Zinc supplementation decreases incidence of infections in the elderly: effect of zinc on generation of cytokines and oxidative stress.
Prasad med flera, The American Journal of Clinical Nutrition, 2007 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om zink· 2 st