Studie om vitamin k2 · 2015
MK-7 gjorde blodkärlen mjukare
MK-7 förbättrade blodkärlens elasticitet, särskilt hos kvinnor som hade stela kärl från början. Andelen inaktivt MGP minskade med 50 %.
- Deltagare
- 244 kvinnor
- Dos
- 180 µg MK-7
- Tid
- 3 år
- Publicerad
- Thrombosis and Haemostasis 2015
Bakgrund till studien
Stela blodkärl ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Forskarna testade om K2 kunde påverka kärlen.
Så gick studien om vitamin k2 till
Samma grupp kvinnor följdes i tre år och kärlens stelhet mättes.
Vad visade studien?
- Kärlstelheten minskade efter tre år med MK-7.
- Effekten var störst hos kvinnor som hade stela kärl från början.
- Inaktivt MGP, ett tecken på K-vitaminbrist i kärlen, minskade med 50 %.
Vad betyder resultatet?
Det här var en av de första studierna som visade att K2-tillskott faktiskt kan förbättra blodkärlen.
Originalstudien
Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women. A double-blind randomised clinical trial.
Knapen med flera, Thrombosis and Haemostasis, 2015 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om vitamin k2· 4 st