Studie om gurgla saltvatten · 2019
Saltvatten i näsa och hals kortade förkylningen med nästan två dagar
Med saltvatten var de sjuka nästan två dagar kortare, tog 36 % mindre medicin och smittade färre i familjen. Studien var liten och deltagarna visste vilken grupp de var i.
- Deltagare
- 66 vuxna
- Start
- Inom 48 timmar
- Tid
- Tills de var friska
- Publicerad
- Scientific Reports 2019
Bakgrund till studien
Kroppens celler kan använda salt för att bekämpa virus. Skotska forskare testade om det hjälper att skölja näsan och gurgla med saltvatten när man just blivit förkyld.
Så gick studien om gurgla saltvatten till
66 vuxna i Skottland som just blivit förkylda fick skölja näsan och gurgla med saltvatten flera gånger om dagen eller sköta förkylningen som vanligt.
Vad visade studien?
- De som använde saltvatten var sjuka 1,9 dagar kortare.
- De tog 36 % mindre receptfri medicin.
- Färre i familjen blev smittade, och virusmängden minskade snabbare.
- 87 % tyckte att metoden var lätt att använda.
Vad betyder resultatet?
En liten studie, men saltvatten är billigt och ofarligt att prova vid de första tecknen på förkylning.
Originalstudien
A pilot, open labelled, randomised controlled trial of hypertonic saline nasal irrigation and gargling for the common cold.
Ramalingam med flera, Scientific Reports, 2019 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om gurgla saltvatten· 2 st