Studie om fläder · 2016
Fläderbärsextrakt gjorde förkylningarna kortare hos flygresenärer
Något fler fick förkylning med placebo (17 mot 12 fall), men det var inte säkert. Förkylningsdagarna var färre med fläderbär (57 mot 117 dagar) och symtomen lindrigare.
- Deltagare
- 312 flygpassagerare
- Upplägg
- Dubbelblind, placebo
- Mått
- Dagbok och formulär
- Publicerad
- Nutrients 2016
Bakgrund till studien
Långa flygresor kan påverka luftvägarna. Forskare undersökte om ett standardiserat extrakt av fläderbär, filtrerat genom ett membran, påverkar förkylning och hälsa hos passagerare på ekonomiklass på långa flygresor.
Så gick studien om fläder till
312 passagerare på långa flygresor fick ett standardiserat fläderbärsextrakt eller placebo, och förkylningar och symtom antecknades i dagbok.
Vad visade studien?
- Förkylningar uppstod hos fler i placebogruppen (17 mot 12 fall), men skillnaden var inte statistiskt säker.
- Antalet dagar med förkylning var betydligt färre i fläderbärsgruppen, 57 mot 117 dagar.
- Symtomen var också lindrigare med fläderbär, med ett genomsnittligt symtompoäng på 247 mot 583.
Vad betyder resultatet?
Fläderbär verkar inte ha hindrat att man blev förkyld, men förkylningarna blev kortare och lindrigare. Det är en enda studie, och forskarna vill ha fler.
Originalstudien
Elderberry Supplementation Reduces Cold Duration and Symptoms in Air-Travellers: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial.
Tiralongo med flera, Nutrients, 2016 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om fläder· 6 st