Mer bastu hörde ihop med lägre risk för hjärtdöd och död i hjärt-kärlsjukdom

Bakgrund till studien

Bastubad är en vana i Finland sedan tusentals år, och man ville veta om hur ofta och hur länge man badar hänger ihop med dödlighet i hjärt-kärlsjukdom. Forskarna frågade 2 315 män i åldern 42 till 60 år hur ofta och hur länge de badade bastu, och följde dem sedan i över 20 år.

Så gick studien om bastu till

2 315 medelålders män från östra Finland berättade hur ofta och hur länge de badade bastu och följdes i drygt 20 år.

Vad visade studien?

• 190 dog av plötslig hjärtdöd, 281 av kranskärlssjukdom, 407 av hjärt-kärlsjukdom och 929 av något skäl.
• Plötslig hjärtdöd drabbade 10,1 % av dem som badade bastu en gång i veckan, 7,8 % av dem som badade två till tre gånger och 5,0 % av dem som badade fyra till sju gånger.
• Efter justering för riskfaktorer var riskkvoten för plötslig hjärtdöd 0,78 vid två till tre bad i veckan (inte säkert) och 0,37 vid fyra till sju bad, alltså ungefär 63 procent lägre risk än med ett bad.
• Liknande samband sågs för kranskärlssjukdom, hjärt-kärlsjukdom och död överlag.
• Bastubad som varade över 19 minuter hörde ihop med lägre risk för plötslig hjärtdöd än under 11 minuter (riskkvot 0,48).

Vad betyder resultatet?

Studien visar ett samband, inte orsak. De som badar bastu ofta kan skilja sig från andra på sätt som studien inte kunnat mäta, till exempel hälsa och livsstil. Forskarna skriver att fler studier behövs för att förstå hur bastu kan påverka hjärtat.