Studie om vitamin b12 (kobalamin) · 2013

Syrahämmare i två år: 65 % högre risk för B12-brist

De som hade använt protonpumpshämmare i minst två år hade 65 % högre risk för B12-brist.

Deltagare: Över 210 000 personer
Tid: 1997–2011
Typ: Fall-kontrollstudie
Publicerad: JAMA 2013

Bakgrund till studien

Magsyran behövs för att frigöra B12 ur maten. Forskarna i Kalifornien undersökte om långvarig användning av syrahämmare hänger ihop med B12-brist.

Så gick studien om vitamin b12 till

Över 25 000 personer med B12-brist jämfördes med 184 000 utan brist.

Vad visade studien?

Två år eller mer med protonpumpshämmare var kopplat till 65 % högre risk för B12-brist.
Högre doser gav ännu högre risk, nästan dubbelt så hög.
Även mildare syrahämmare var kopplade till 25 % högre risk.

Vad betyder resultatet?

Den som tar omeprazol eller liknande under lång tid kan behöva kontrollera sitt B12.

Originalstudien

Proton pump inhibitor and histamine 2 receptor antagonist use and vitamin B12 deficiency.

Lam med flera, JAMA, 2013 · Studie

Läs studien på PubMed

Hela artikelnB12-brist: symtom, orsaker och rätt sorts B12

Fler studier om vitamin b12 (kobalamin)· 4 st

Studie · 2018

B12-tabletter fungerar lika bra som sprutor

Tabletter på 1 000–2 000 mikrogram per dag höjde B12-nivåerna och rättade till bristen lika bra som sprutor.

Läs hela studien

Studie · 2009

Var femte över 60 har lågt B12

Omkring 6 % av personer över 60 år hade tydlig B12-brist, och närmare 20 % hade låga eller gränsfall till låga nivåer. Andelen ökade med stigande ålder.

Läs hela studien

Studie · 2010

B-vitaminer bromsade hjärnans krympning med 30 %

Hjärnan krympte i genomsnitt 30 % långsammare med B-vitaminer. Hos dem med högt homocystein var skillnaden hela 53 %.

Läs hela studien

Studie · 2010

Metformin sänkte B12 med 19 %

B12-nivån sjönk med 19 % jämfört med placebo, och fler fick brist. Forskarna rekommenderade regelbunden kontroll av B12.

Läs hela studien