Studie om vitamin b12 (kobalamin) · 2009
Var femte över 60 har lågt B12
Omkring 6 % av personer över 60 år hade tydlig B12-brist, och närmare 20 % hade låga eller gränsfall till låga nivåer. Andelen ökade med stigande ålder.
- Typ
- Översiktsartikel
- Underlag
- Stora befolkningsstudier
- Länder
- USA och Storbritannien
- Publicerad
- The American Journal of Clinical Nutrition 2009
Bakgrund till studien
Forskarna gick igenom hur vanlig B12-brist är och vad som orsakar den, inför diskussioner om att berika mjöl med B12.
Så gick studien om vitamin b12 till
En genomgång av stora befolkningsundersökningar i USA och Storbritannien.
Vad visade studien?
- Omkring 6 % av personer över 60 år hade tydlig B12-brist.
- Närmare 20 % hade låga eller gränsfall till låga nivåer.
- Andelen ökade med stigande ålder.
- Hos äldre är den vanligaste orsaken att magen blir sämre på att frigöra B12 ur maten.
Vad betyder resultatet?
B12-brist är betydligt vanligare än många tror, särskilt efter 60. Därför kan det vara klokt att kontrollera sitt B12.
Originalstudien
How common is vitamin B-12 deficiency?
Allen med flera, The American Journal of Clinical Nutrition, 2009 · Översiktsartikel
Läs studien på PubMedFler studier om vitamin b12 (kobalamin)· 4 st