Studie om timjan · 2015

Blandningar med timjan, murgröna och primula lindrade hosta i en sammanställning av 34 studier

Blandningar med murgröna, primula och timjan, samt växten Andrographis, hade starkast stöd mot hosta. Pelargonium och echinacea hade måttligt respektive begränsat stöd. De flesta studier hade låg risk för fel.

Studier: 34 randomiserade
Deltagare: 7 083
Bevisens styrka: Stark för blandningarna
Publicerad: Forschende Komplementarmedizin 2015

Bakgrund till studien

Hosta är det vanligaste symtomet vid förkylning och luftvägsinfektion. Forskare gick igenom alla randomiserade studier av växtmedel mot hosta, för att se vilka som faktiskt har stöd.

Så gick studien om timjan till

En sammanställning av 34 randomiserade studier med 7 083 personer där växtmedel mot hosta vid övre luftvägsinfektioner och förkylning jämfördes, i första hand med placebo. Fyra studier gällde blandningar med murgröna, primula och timjan.

Vad visade studien?

Studierna gällde pelargonium, echinacea, Andrographis, blandningar med murgröna, primula och timjan, eteriska oljor och ett traditionellt växtmedel, bakumondoto.
De flesta studier hade låg risk för fel, och jämförelsen var oftast placebo.
Starkast stöd mot hosta fanns för Andrographis och för blandningarna med murgröna, primula och timjan.
Pelargonium hade måttligt stöd och echinacea begränsat stöd.

Vad betyder resultatet?

Timjan i blandning med murgröna eller primula hör till de växtmedel som bäst lindrar hosta, men studierna gäller färdiga extrakt och inte te. Om timjan ensam gör nytta är mer osäkert.

Originalstudien

Herbal Medicine for Cough: a Systematic Review and Meta-Analysis.

Wagner med flera, Forschende Komplementarmedizin, 2015 · Metaanalys

Läs studien på PubMed

Hela artikelnTimjan mot hosta: te, sirap och vad studierna visar

Fler studier om timjan· 7 st

Studie · 2006

Timjan och murgröna minskade hostattackerna med 69 %, mot 48 % med placebo

Hostattackerna under dagen minskade med 69 % med timjan och murgröna, mot 48 % med placebo. Hälften färre hostattacker nåddes två dagar tidigare. Efter tio dagar var 96 % av de behandlade bättre, mot 75 % med placebo, och biverkningarna var lika vanliga.

Läs hela studien

Studie · 2007

Timjan och primula minskade hostattackerna med 67 %, mot 51 % med placebo

Hostattackerna under dagen minskade med 67 % med timjan och primula, mot 51 % med placebo. Hälften färre attacker nåddes ungefär två dagar tidigare. Efter tio dagar var 93 % bättre, mot 76 % med placebo. Inga allvarliga biverkningar.

Läs hela studien

Studie · 2005

Timjan och primula gjorde 59 % symtomfria, mot 5 % med placebo

Bronkitpoängen sjönk från 12 till 1 med timjan och primula, mot från 12 till 6,5 med placebo. 59 % var symtomfria, mot 5 % med placebo. Effekten var större ju svårare bronkiten var, och behandlingen tolererades mycket bra.

Läs hela studien

Studie · 2025

Murgrönsextrakt ensamt var minst lika bra som blandningar med timjan

Murgrönsextraktet var minst lika bra som båda blandningarna och bättre än murgröna med timjan. Det gick inte att visa att blandningarna ger någon extra fördel. Biverkningarna var få.

Läs hela studien

Studie · 2024

Timjansirap minskade ansträngningshostan hos barn med astma

Hostan vid ansträngning minskade mer med timjan än med placebo. Väsande andning och andnöd skilde sig inte åt. En lungfunktionsmätning, FEV1, var något bättre.

Läs hela studien

Studie · 2025

Hos barn har pelargonium starkast stöd, och timjanblandningar behöver fler studier

Starkast stöd hade pelargoniumextraktet EPs 7630. Blandningar med timjan och murgröna eller primula fanns med, men underlaget för dem var tunnare. Författarna efterlyser fler studier på de flesta växtmedel.

Läs hela studien

Studie · 2002

Timjanets doftämne tas upp i kroppen och finns kvar i över ett dygn

Tymol i sig hittades inte, men omvandlingsprodukter, framför allt tymolsulfat, fanns i blodet. Toppen nåddes efter cirka två timmar, och halveringstiden var drygt tio timmar. Ämnet kunde mätas i upp till 41 timmar.

Läs hela studien