Studie om katrinplommon · 2011
Katrinplommon slog psyllium mot förstoppning
Med katrinplommon blev det fler riktiga toalettbesök och mjukare avföring än med psyllium. Båda smakade lika bra och tålde lika väl.
- Deltagare
- 40
- Dos
- 50 g två gånger/dag
- Tid
- 3 veckor var
- Publicerad
- Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2011
Bakgrund till studien
Katrinplommon har länge använts mot förstoppning, men det fanns inga bra studier. Amerikanska läkare jämförde dem med psyllium, som har lika mycket fiber.
Så gick studien om katrinplommon till
40 personer med förstoppning åt 50 gram katrinplommon två gånger om dagen i tre veckor och psyllium i tre veckor, med lika mycket fiber.
Vad visade studien?
- Med katrinplommon blev det fler riktiga toalettbesök per vecka.
- Avföringen blev mjukare.
- Krystandet var lika i båda perioderna.
- Båda smakade lika bra och tålde lika väl.
Vad betyder resultatet?
Ungefär tio katrinplommon om dagen kan vara ett bra förstahandsval vid lindrig förstoppning.
Originalstudien
Randomised clinical trial: dried plums (prunes) vs. psyllium for constipation.
Attaluri med flera, Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 2011 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om katrinplommon· 4 st