Studie om c-vitamin · 2020
Järntabletten fungerade lika bra utan extra C-vitamin
Hemoglobinet steg med 2,00 g/dL med C-vitamin och 1,84 g/dL utan efter två veckor. Behandlingarna var likvärdiga, vilket visar att järntabletten fungerade väl även utan extra C-vitamin i den här gruppen.
- Deltagare
- 440 vuxna
- Dos
- 100 mg järn ± 200 mg C
- Tid
- 3 månader
- Publicerad
- JAMA Network Open 2020
Bakgrund till studien
Det är vanligt att ta C-vitamin med järntabletter för att öka upptaget. Forskarna i Kina ville se om det verkligen behövs vid järnbristanemi.
Så gick studien om c-vitamin till
440 vuxna med järnbristanemi fick järn med eller utan 200 mg C-vitamin tre gånger dagligen i tre månader.
Vad visade studien?
- Blodvärdet steg med 2,00 g/dl med C-vitamin och 1,84 g/dl utan, efter två veckor.
- Skillnaden var så liten att behandlingarna räknades som likvärdiga.
- Ferritinet steg lika mycket i båda grupperna.
Vad betyder resultatet?
Järntabletter i tillräcklig dos fungerar bra även utan extra C-vitamin. C-vitamin från maten hjälper däremot fortfarande upptaget av järn från växter.
Originalstudien
The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial.
Li med flera, JAMA Network Open, 2020 · Studie
Läs studien på PubMedFler studier om c-vitamin· 5 st