Dadlar inför förlossningen: hur många, från vilken vecka och vad studierna visar

Idén är enkel: kvinnor som äter dadlar de sista veckorna före beräknad förlossning kan få en mjukare och snabbare förlossning. Därför har flera forskargrupper jämfört kvinnor som äter dadlar med kvinnor som inte gör det, och mätt hur öppen livmodertappen är när de kommer in, hur långa förlossningens faser blir och hur många som behöver hjälp att förstärka värkarna.

I en studie med 154 förstföderskor behövde de som åt dadlar mindre värkförstärkning med oxytocin, hormonet som får livmodern att dra ihop sig och som ges som dropp. Dadlarna satte däremot inte igång förlossningen tidigare. I en annan studie med 182 förstföderskor åt kvinnorna 70 till 76 gram dadlar om dagen från vecka 37, och deras förlossningsfaser skilde sig från jämförelsegruppens, med mindre behov av oxytocin.

I sammanställningar av flera studier kom de som åt dadlar in med ungefär 1,1 cm mer öppning, och de behövde mindre igångsättning eller värkstimulering, ungefär 40 procent lägre risk. Men i en sammanställning av bara studier med lottning påverkades inte antalet kejsarsnitt, och resultaten varierar mellan sammanställningarna. Forskarna skriver gång på gång att kvaliteten på studierna är låg.

• Öppning vid ankomst1,1 cm mer

  I en sammanställning av fyra studier kom de som åt dadlar in med mer öppen livmodertapp.

• VärkförstärkningMindre oxytocin

  Färre behövde igångsättning eller värkstimulering i flera studier.

• Aktiva fasenCirka 109 minuter kortare

  I en sammanställning av åtta studier med lottning, men studierna skilde sig mycket åt.

• KejsarsnittIngen skillnad

  Dadlar påverkade inte andelen kejsarsnitt i den sammanställningen.

• Efter förlossningenNågot mindre blödning

  100 gram dadlar efter förlossningen gav 9 enheter lägre blödning i en studie på 98 kvinnor.

• Sex dadlar om dagenI fyra veckor

  Så gjorde kvinnorna i en studie, under fyra veckor före beräknad förlossning.

• 70 till 76 gram om dagenFrån vecka 37

  Så gjorde kvinnorna i en studie på 182 förstföderskor.

• Efter förlossningen100 gram

  Två timmar efter förlossningen, i en studie på blödning.

• SortHela dadlar

  Studierna vi gått igenom handlade om dadelfrukt. Vilken sort som användes framgår inte av sammanfattningarna.

• GraviditetsdiabetesFråga barnmorskan först

  Dadlar innehåller mycket fruktsocker. Har du graviditetsdiabetes eller höga blodsockervärden ska du prata med barnmorskan eller läkaren innan du äter dem dagligen.

• Ingen genvägInte för att starta förlossningen

  I en studie där kvinnorna lottades till olika grupper startade förlossningen inte tidigare av dadlar.

• MagenBörja gradvis

  Dadlar innehåller fibrer och mycket fruktsocker, så många på en gång kan ge gaser hos vissa.