Studie om munkpeppar · 2012

20 mg om dagen mot PMS fungerade bäst, 30 mg var inte bättre

Den totala symtompoängen förbättrades mer med 20 mg än med placebo och 8 mg. 30 mg gav ingen ytterligare förbättring. Alla doser tolererades väl.

Deltagare: 162 kvinnor, 18 till 45 år
Dos: 8, 20 eller 30 mg/dag
Tid: 3 cykler
Publicerad: Phytomedicine 2012

Bakgrund till studien

Munkpeppar har visat effekt mot PMS, men ingen hade tidigare undersökt hur stor dos som behövs. Forskarna testade tre doser av extraktet Ze 440 mot placebo.

Så gick studien om munkpeppar till

162 kvinnor med PMS fick 8, 20 eller 30 mg av extraktet Ze 440, eller placebo, i tre menstruationscykler.

Vad visade studien?

Kvinnorna skattade symtom som irritation, humörsvängningar, ilska, huvudvärk, uppsvälldhet och spända bröst.
Den totala symtompoängen förbättrades mer med 20 mg än med placebo och 8 mg.
30 mg gav ingen ytterligare förbättring jämfört med 20 mg.
Alla doser tolererades väl.

Vad betyder resultatet?

Mer är inte bättre. 20 mg av det här extraktet är den dos forskarna förordar.

Originalstudien

Dose-dependent efficacy of the Vitex agnus castus extract Ze 440 in patients suffering from premenstrual syndrome.

Schellenberg med flera, Phytomedicine, 2012 · Randomiserad kontrollerad studie

Läs studien på PubMed

Hela artikelnMunkpeppar: för PMS och bröstspänning, men inte för klimakteriet

Fler studier om munkpeppar· 11 st

Studie · 2017

Munkpeppar lindrade PMS i 13 av 14 studier, men bevisen är svaga

13 av 14 studier visade effekt, och den samlade effekten mot placebo var stor. Men de flesta studier hade hög risk för fel, resultaten skilde sig mycket åt och det fanns tecken på att negativa studier inte publicerats. Forskarna menar att effekten troligen överskattas.

Läs hela studien

Studie · 2019

I de bästa studierna hade munkpeppar dubbelt så stor chans till lindring mot PMS

Kvinnor som tog munkpeppar hade 2,6 gånger större chans att få en tydlig lindring av PMS-symtomen än de som fick placebo. Forskarna skriver att de flesta andra studier inte kan användas som bevis eftersom produkterna beskrivits dåligt.

Läs hela studien

Studie · 2010

Munkpeppar lindrade nästan alla PMS-symtom hos kinesiska kvinnor

16 av 17 symtom blev bättre än med placebo, alla utom kramp i nedre delen av magen. Effekten var störst på negativa känslor och sömnlöshet.

Läs hela studien

Studie · 2003

Munkpeppar och fluoxetin hjälpte lika många vid svår PMS

68 % svarade på fluoxetin och 58 % på munkpeppar, en skillnad som inte var säker. Fluoxetin var bättre mot de psykiska symtomen och munkpeppar mot de kroppsliga.

Läs hela studien

Studie · 2020

Munkpeppar lindrade bröstvärk före mens i en sammanställning av 25 studier

Munkpeppar lindrade bröstvärken med måttlig effekt jämfört med placebo och sänkte förhöjt prolaktin. Sju studier tydde på att den var likvärdig med läkemedel. Vanlig dos var 20 till 40 mg om dagen i tre månader, och biverkningarna var lindriga.

Läs hela studien

Studie · 2019

Munkpeppar minskade inte mensblödningen säkert

Mensblödningen minskade inte säkert jämfört med placebo. De rapporterade biverkningarna var illamående och magont. Kvaliteten på studierna var relativt låg.

Läs hela studien

Studie · 2009

Munkpeppar med johannesört var inte bättre än placebo mot klimakteriebesvär

Det var ingen skillnad mellan grupperna för värmevallningar, övriga besvär, nedstämdhet eller livskvalitet. Båda grupperna blev bättre. Inga betydande biverkningar.

Läs hela studien

Studie · 2013

Munkpeppar var bättre än placebo mot PMS i sju av åtta studier

Vid PMS var munkpeppar bättre än placebo, B6 eller magnesiumoxid i sju av åtta studier. Vid svår PMS var den lika bra som fluoxetin i en studie och sämre i en. Biverkningarna var lindriga och ovanliga.

Läs hela studien

Studie · 2023

Munkpeppar kan sänka lätt förhöjt prolaktin, men stora studier saknas

Viss evidens tyder på att munkpeppar kan hjälpa vissa personer med lätt förhöjt prolaktin, men det finns inga stora randomiserade studier. Frukten har använts i över 2 500 år.

Läs hela studien

Studie · 2005

Munkpeppar gav lindriga biverkningar, men bör undvikas vid graviditet och amning

Biverkningarna var lindriga och gick över: illamående, huvudvärk, magbesvär, rubbad mens, akne, klåda och utslag. Inga läkemedelsinteraktioner rapporterades, men munkpeppar kan teoretiskt störa läkemedel som blockerar dopamin. Undvik under graviditet och amning.

Läs hela studien

Studie · 2008

Munkpeppar vid graviditet och amning: svagt underlag och motstridiga uppgifter

Underlaget är svagt och bygger på teori, expertutlåtanden och cellstudier. Munkpeppar kan ha östrogen- och progesteronlik effekt. Uppgifterna om huruvida den ökar eller minskar mjölkproduktionen går isär.

Läs hela studien