Studie om ferritin · 2003
Järn minskade tröttheten hos kvinnor med ferritin under 50
Tröttheten minskade med 29 % med järn mot 13 % med placebo. Bara kvinnor med ferritin på 50 µg/L eller lägre blev bättre.
- Deltagare
- 144 trötta kvinnor
- Dos
- 80 mg järn/dag
- Tid
- 4 veckor
- Publicerad
- BMJ 2003
Bakgrund till studien
Många kvinnor är trötta utan att ha blodbrist. Schweiziska forskare testade om järn ändå kunde hjälpa.
Så gick studien om ferritin till
144 trötta kvinnor utan blodbrist fick 80 mg järn eller placebo om dagen i fyra veckor.
Vad visade studien?
- Tröttheten minskade med 29 % med järn mot 13 % med placebo.
- Bara kvinnor med ferritin på 50 µg/L eller lägre blev bättre.
- Hälften av kvinnorna hade ferritin på 20 eller lägre, trots normalt blodvärde.
Vad betyder resultatet?
Är du trött och har ferritin under 50 kan järn vara värt att prova, även om blodvärdet är normalt.
Originalstudien
Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial.
Verdon med flera, BMJ, 2003 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om ferritin· 6 st