Studie om vitamin b3 (niacin) · 2018
Nikotinamidribosid höjde cellernas NAD+ hos äldre
NR höjde halten av NAD+, cellernas viktiga energimolekyl, och tolererades väl. Blodtrycket och kärlstelheten tenderade att minska.
- Deltagare
- Friska 55–79 år
- Dos
- 1 000 mg/dag
- Tid
- 6 veckor
- Publicerad
- Nature Communications 2018
Bakgrund till studien
NAD+ är en energimolekyl som behövs i varje cell och minskar med åldern. Nikotinamidribosid (NR) är en form av B3 som kroppen kan göra NAD+ av.
Så gick studien om vitamin b3 till
Friska medelålders och äldre fick nikotinamidribosid (NR) eller placebo i sex veckor var.
Vad visade studien?
- NR höjde NAD+ i blodet tydligt.
- Tillskottet tolererades väl utan allvarliga biverkningar.
- Blodtrycket och kärlstelheten tenderade att minska, särskilt hos dem med något förhöjt blodtryck.
Vad betyder resultatet?
NR är ett lovande sätt att höja NAD+, men effekterna på hälsa och åldrande behöver bekräftas i större studier.
Originalstudien
Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD(+) in healthy middle-aged and older adults.
Martens med flera, Nature Communications, 2018 · Randomiserad kontrollerad studie
Läs studien på PubMedFler studier om vitamin b3 (niacin)· 5 st